牛奶浴系列
 
    牛奶滋润肌肤的功效可谓是众所周知，用牛奶来滋养你的身体肌肤，也有很不错的效果哦。

    柑橘牛奶浴

    因为牛奶能让肌肤白皙美丽，富含蛋白质、钙和维他命，所以很容易被皮肤吸收，让皮肤光滑润泽，还有助于减轻疲劳。另外，薰衣草和柑橘片都能增加澡水浓郁的芳香。

    把１杯干奶粉（如果你是油性皮肤，那么就用脱脂牛奶）和１／４杯桔子片、１／４杯柠檬片和４滴薰衣草精华油放入洗澡水中，然后浸泡２０分钟，之后拍干让皮肤自然保湿。

精华油浴系列

    精华油有滋润皮肤、药物治疗的作用。为了防止浴水中漂浮一层油，最好放一点纯橄榄香皂或者性质比较温和的洗发露来分解水中的精华油。

    橙花油浴

    橙花油是从芳香的橙树花中提取而而来的，具有止痉挛、镇痛、镇静和轻微催眠的作用。

    把１０滴橙花油滴入温和的洗澡水中浸泡２０分钟。

    若想早上沐浴时令活力更充沛，可在洗澡水中滴５滴迷迭香油和２滴薰衣草油。

百里香桉树油浴

    把１５滴百里香精华油和４滴桉树精华油放入洗澡水中，浸泡１５分钟。百里香自古以来就有医疗作用，它能治疗哮喘、咳嗽、感冒、黄热病、肿痛、精神紊乱等。而桉树油则能提高百里香的疗效。

    檀香甜杏仁浴

    此疗法适用于干性皮肤。檀香一般用于宗教仪式，早在１９世纪末，法国人就用它来治疗慢性气喘和支气管炎，还有泌尿系统疾病。这种疗法特别适用于干性皮肤，因为它易于吸收。

    把３匙甜杏仁油，８滴檀香精华油放入温水中，浸泡１５分钟，然后拍干，让皮肤保持水分。

天竺葵橄榄浴

    此疗法适用于中性皮肤。天竺葵有防腐、提神、治疗香港脚的作用；橄榄油是最早的化妆品原料，富含维他命和矿物质，并能让皮肤的水分保持平衡。

    把３匙橄榄油和８滴天竺葵精华放在温和的洗澡水中，浸泡１５分钟，拍干保湿。

    草药浴系列

    草药浴既能清除人体身上的毒素，又能让人的身体留有芳香，同时还会让人全身心地放松。它更大的作用是：护理肌肤、催眠、促进血液循环、减轻肌肉酸痛，同时还能让你享受各种奢华 的芳香。下面是几种草药浴的配制方法。

柠檬桔子浴

    用１／４杯的碎柠檬、１／４杯的碎桔子、１汤匙干欧芹和１汤匙干紫草配制。此疗法有减轻压力，消除疲劳，刺激神经，杀菌的作用。

    迷迭香鼠尾草浴

    用１／４杯干迷迭香、１／４杯干鼠尾草和２汤匙燕麦片配制。此疗法可让人精力集中。

    罗勒桉树薄荷浴

    用１／４杯干罗勒、１／４杯桉树皮、１／４杯干薄荷配制。此疗法会让你提神，减轻身体疲劳。

磨砂浴系列

    麦片杏仁浴

    做法：把１杯干麦片和１／２杯杏仁混合，加入搅拌机中磨碎并装入薄棉布袋中，袋子要大，大到你的手指能装进去，但是不能磨得太细，以免从袋中漏出。然后用此袋擦洗身体，要按圆圈方向擦洗。擦完后，用温水洗干净，轻拍肌肤让其自然失去水分。

    因为麦片富含维他命ｅ，具有止痒和让皮肤保持光滑的作用；杏仁富含维他命ａ、ｄ、ｅ，以及胶原质，它能让皮肤表面形成一层薄膜。它们是干性皮肤的理想用品，它们会让皮肤的毛孔呼吸畅通无阻。

海盐杏仁油浴

    做法：把２杯糙海盐和１／４杯的杏仁油放在碗中磨成糊，抹在手掌中，然后用力在身上按圆圈方向按摩，但不要用力过大，以免损伤皮肤。然后用海棉或丝瓜囊擦干。在做此疗法前，必须把身上所有的脏物洗掉，包括香水。喝水和喝药茶会增加此疗法的疗效。

    这种疗法能去除身上的死皮，令肌肤柔和润滑，并能刺激身体排出毒素。